იყავი დედები და მამები

რამდენად უარყოფითად მოქმედებს მშობლების ემოციები ბავშვებზე

რამდენად უარყოფითად მოქმედებს მშობლების ემოციები ბავშვებზე


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ჩვენ ყველას გვინდა, რომ გვყავდეს ის ქალიშვილი ან ვაჟი, რომელიც ემოციურად ინტელექტუალურია, ღირებულებებით, თვითდაჯერებული ... არა? ახლა შეიძლება გაგიკვირდეთ: 'როგორ გავაკეთოთ ეს?' პასუხი მარტივია: იმ ადამიანად ყოფნა, რომლის გაგებაც გვინდა მათში და, უპირველეს ყოვლისა, აკონტროლებენ ჩვენს უარყოფით ემოციებს ისე, რომ მათ არ შეეხოთ ბავშვებზე.

ბევრი მშობლისთვის რთულია საკუთარი 'ნეგატიური' ემოციების კონტროლი და, ამრიგად, მათ საუკეთესოს მიანიჭონ უპირობო სიყვარულით და სიყვარულით. ამ მიზეზით, ამ სტატიაში მსურს გაგიზიაროთ ამ ემოციების გამოსავლენად და დაუფლების გზები და მოგაწვდით საშუალებებს, რომლითაც შვილებს ასწავლით. და ყველა აშკარა მიზნით: ვიდრე ჩვენი შვილები ბუნებრივად სწავლობენ ემოციურად ჭკვიან ადამიანებს.

ეს არის ის, რომ მოხსენებით "ოჯახში ემოციური განათლება", რომელიც ოლგა მოლინ ბოვმა გააკეთა Universitat Jaume I- სთვის, "მშობლებს უნდა ჰქონდეთ კარგი ემოციური განათლება. თუ მამამ იცის, თუ როგორ უნდა ამოიცნოს საკუთარი ემოციები, ეს მის შვილს გაუადვილებს იმის ცოდნას, თუ რა ხდება მისთვის და ის შეძლებს დაეხმაროს შვილებს, რომ იყვნენ ემოციურად ჭკვიანები.

მოდით წარმოვიდგინოთ ხილის მოსავალი. რა ხდება მაშინ, როდესაც ამინდის მკვეთრი ცვლილებები ხდება? ამინდის მღელვარეობიდან გამომდინარე, მოსავლიანმა შეიძლება განიცადოს ზომა, გემოვნება, სუნი ან ფერი შეცვალოს, რაც გავლენას მოახდენს რა თქმა უნდა ნაყოფის საბოლოო შედეგზე.

მშობლების ნეგატიური ემოციები ბავშვებისთვის არის, როგორიცაა ამინდის შედეგები კულტურებზე. თუ მშობლები განიცდიან სტრესულ სიტუაციებს, დეპრესიას ან რაიმე სხვა გარემოებას, რომელიც ემოციების წონასწორობას აგდებს, მათ შეუძლიათ ადვილად დაკარგონ მოთმინება პატარებთან, არ იხელმძღვანელონ, დააწესონ, შეძახილებით მიიღონ განათლება, დააკისრონ არაპროპორციული სასჯელები, ან მოხვდნენ საბედისწერო არასრულწლოვანის ფიზიკურად ან ემოციურად შეურაცხყოფის შეცდომა.

ეს მოქმედებები ბავშვებში მიმდევრობას ტოვებს, რაც ხელს უშლის მათ ბედნიერებასა და ჰარმონიაში ცხოვრების გამოცდილებას. დაბოლოს, ისინი არიან ის, ვინც იძენს შედეგს ზრდასრული, რომელსაც სურს დაბალანსებული ბავშვი, გაუწონასწორებელი მაგალითიდან.

ემოციების კონტროლი არც ერთი ადამიანისთვის ადვილი საქმე არ არის. ჩვენ ყველანი ვუშვებთ შეცდომებს და მისაღებია შეცდომა რაღაც ეტაპზე. მთავარია იცოდეთ, თუ როგორ უნდა გამოვავლინოთ როდის მუდმივი დისბალანსი და შევაფასოთ რეაქციის სიმძიმე კონტროლის ნაკლებობაზე.

ამით მოქმედება ხელს უწყობს ამ ქცევის შედეგად მიღებული ტოქსიკური გრძნობების თავიდან ასაცილებლად, როგორიცაა დანაშაული; შესაბამისად, ნეგატიური ემოციების გაცნობიერებისა და დაუფლების მნიშვნელობის მნიშვნელობა. ეს საუკეთესო მაგალითია მაგალითისთვის და ემოციურად ინტელექტუალური ბავშვების აღზრდისთვის. ვის არ სურს ეს მათი შვილებისთვის? ბოლო პერიოდში ძალიან პოპულარული ფრაზაა, მშობლების მიერ სასურველი და ეს დიდ ძალისხმევას მოითხოვს.

ემოციების კონტროლიდან გამომდინარე, თქვენი შვილები გაიზრდებიან ბედნიერი, ძლიერი თვითშეფასების და დამკვიდრებული ღირებულებების გათვალისწინებით. მათ სახელმძღვანელოდ აუცილებელია დრო დაუთმოს, გააანალიზოს თქვენი მოქმედების წესი და მსჯელობა. სიმართლე გითხრათ და საკუთარ თავს გულით ესაუბროთ, აუცილებელია შეცვალოთ ის ქცევები, რომლებიც უკმაყოფილებას წარმოშობს და რომ ისინი არ მოგცემთ საშუალებას თქვენი მცირეწლოვანი ბავშვების აღზრდა იმ ბალანსით და სიყვარულით, რომლებიც მათ იმსახურებენ.

არსებობს სხვადასხვა გზა უარყოფითი ემოციების უკეთ მართვისა და მათთან ნებისმიერ ადგილზე გამკლავების მიზნით. ეს არის ინტროსპექტული ვარჯიშის გაკეთება, რაც დაგეხმარებათ უკეთ გაეცნოთ საკუთარ თავს. თქვენი სხეულის მოსმენით შეგიძლიათ წინასწარ განსაზღვროთ ემოციებისგან მიღებული იმპულსები და აკონტროლოთ რეაქციები და სიტყვები, რომლებიც ემოციური დისბალანსის მომენტებში შეიძლება დააზიანონ თვითშეფასება და დაჩრდილონ თქვენი პატარების ბედნიერება. თუ ფიქრობთ, რომ ეს დაგეხმარებათ, მე გეპატიჟებით გააგრძელოთ კითხვა.

1. მოუსმინეთ სიგნალებს, რომლებიც თქვენს სხეულს აძლევს
როდესაც ამას აკეთებ, უფრო ადვილია გააკონტროლო ის მოქმედებები და სიტყვები, რომლებიც მას წინ უძღვის. ჰკითხეთ საკუთარ თავს: 'სხეულის რომელ ნაწილში გრძნობთ დისკომფორტს და რა ჰგავს მას?' მაგალითად: თუ სიბრაზეს გრძნობთ, სავარაუდოდ თქვენი სხეულის ტემპერატურა მატულობს, თქვენი გულისცემა მატულობს და შეიძლება მკერდზეც კი იგრძნოთ წნევა (ეს დამოკიდებულია პიროვნებაზე). ამ ფაქტის გაცნობიერება დაგეხმარებათ სწრაფად გააკონტროლოთ ემოციური დისბალანსის მომავალი სიტუაციები.

2. დაასახელეთ და დაასახელეთ ემოცია, რომლის მართვაც გსურთ
ეს აშკარაა, თუმცა, ადვილია ერთი ემოციის მეორეზე აღრევა. დაუსვით საკუთარ თავს შემდეგი კითხვები: 'რას გრძნობთ?', 'რატომ გრძნობთ თავს?' და "რამ შექმნა ეს?" ეს დაგეხმარებათ უკეთ გაეცნოთ საკუთარ თავს და მარტივად იპოვოთ გადაწყვეტილებები.

3. იფიქრეთ იმ გზებზე, რომლებიც დაგეხმარებათ ემოციების კონტროლში.
შეგიძლიათ გამოიყენოთ ის, ვინც მოგწონთ ყველაზე მეტად. მთავარია იცოდეთ რას აპირებთ, როდესაც ნეგატიური ემოცია სურს თქვენს ქმედებებზე და თქვენს სიტყვებზე დაყრდნობით. მაგალითად: იმ მომენტში, როდესაც დაიწყებთ სხეულის არასასიამოვნო შეგრძნებას, იფიქრეთ იმაზე, რა მოვიდა შემდეგ, თუ დროულად არ გაჩერდებით. კიდევ ერთი ვარიანტი შეიძლება იყოს ჭიქა წყალი ან სუნთქვის ვარჯიშის ჩატარება, რაც შესაძლებლობას მოგცემთ ეძიოთ უფრო ემპათიური ალტერნატივები პატარებთან.

4. პოზიტიური დამოკიდებულება ყოველთვის გეხმარებათ.
შეარჩიეთ ფრაზა, რომელიც მოტივაციას გიქმნით და გამოხატეთ ის, თუნდაც არ გრძნობთ თავს. ცოტათი თქვენ ამას ჩამოაყალიბებთ თქვენი აზროვნების პროცესში, თქვენს ქვეცნობიერში წარმოქმნით უფრო ემოციურ მოქმედებებსა და ლაპარაკს.

ამის მისაღწევად თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაეხმაროთ საკუთარ თავს ეფექტური ტექნიკის დახმარებით, რომელიც დაგეხმარებათ უარყოფითი ემოციების მართვაში, მაგალითად, თვითდახმარების წიგნების კითხვა, მედიტაციის გაკეთება, იოგის სწავლება სახლში ან სპეციალისტთა სესიებზე დასწრება მენეჯმენტის მენეჯმენტში. ემოციები.

ისევე, როგორც ფერმერი დიდი ძალისხმევის შემდეგ აიღებს ძვირფას მოსავალს, თქვენც, თქვენი ძალისხმევისა და ერთგულების წყალობით, შეგიძლიათ ისიამოვნოთ ცხოვრება ემოციურად დაბალანსებული ბავშვების კომპანიაში. ის, ვინც თესავს, აიღებს!

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიები მსგავსი რამდენად უარყოფითად მოქმედებს მშობლების ემოციები ბავშვებზე, ადგილზე დედები და მამები კატეგორიაში.


ვიდეო: რა გავლენა აქვს კომპიუტერს ბავშვებზე?! (დეკემბერი 2022).