კვერცხები

Tuna omelette ან omelette. თევზის რეცეპტები ბავშვებისთვის

Tuna omelette ან omelette. თევზის რეცეპტები ბავშვებისთვის


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ბონიტოში შევსებული tortilla- ს ეს რეცეპტი ესპანური სამზარეულოს ერთ-ერთი ტიპიური კერძია. მარტივი და სწრაფი რეცეპტი სადილის ან ლანჩისთვის მოსამზადებლად, ან თუნდაც სახლისთვის პატარებისთვის საჭმლის საჭმლის მომზადება.

ბონიტო არის ერთ-ერთი ლურჯი თევზი, რომელიც ფართოდ გამოიყენება სამზარეულოში. გარდა იმისა, რომ აქვს ძლიერი და გემრიელი არომატი, ის ძალიან ჯანმრთელია. ის მდიდარია კალიუმით და ფოსფორით, უზრუნველყოფს ვიტამინებს A, D და B9 და B3, ასევე ომეგა 3 და ფოლიუმის მჟავას. ასე რომ, ეს ძალიან შესაფერისია ორსულობის დროს. ეს არის იდეალური საკვები მათთვის, ვისაც აქვს მაღალი ქოლესტერინი, რადგან ეს ხელს უშლის გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს.

ინგრედიენტები:

  • 6 კვერცხი
  • 1 საშუალო ხახვი
  • 1 ქილა ბონიტო
  • ზეთი
  • Მარილი
  • 1 სუფრის კოვზი (სუპი) მაიონეზი
  • 1 ჩივი, დაჭრილი
  • რჩევები: თუ გსურთ, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ტუნა, ბენიტოს ნაცვლად

Guiainfantil.com გთავაზობთ ამარტივი რეცეპტისწრაფი და დახვეწილი, რაც საშუალებას მისცემს ბავშვებს მონაწილეობა მიიღონ და ითანამშრომლონ მის მომზადებაში. გარდა ამისა, ეს omelette არის კერძი, რომელიც ძალიან სასარგებლო იქნება ექსკურსიებისა და ქვეყნის საჭმლისთვის სენდვიჩების მომზადებისას.

1. ხახვი წვრილად დაჭერით. დაასხით ზეთში დიდი ზეთით და მოაყარეთ ხახვი, სანამ არ გახდება გამჭვირვალე. სარეზერვო.

2. თასში ჩაყარეთ კვერცხები და მოაყარეთ მარილი. ეს ნაზავი დაამატეთ ხახვიდან ხახვიდან, აურიეთ და გააცივეთ.

3. როდესაც ის დაიწყებს დაყენებას, გამოყავით კიდეები, დაფარეთ პანელის ფირფიტა უფრო დიდი ვიდრე ფირფიტა და გადააქციეთ იგი. კვლავ დაასხით ისე, რომ იგი დააყენოს მეორე მხარეს. დაიმახსოვრე, რომ tortilla არის თხელი.

4. კიდევ ერთი შემწვარი ტაფაში, დაჭერით და დაჭერით პატარა ზომის ზეთი. დაამატეთ დაქუცმაცებული ბონიტო და მაიონეზი. აურიეთ ყველაფერი.

5. omelette ან omelette- ის შეკრებისას, მოაწყეთ omelette დიდ ფირფიტაზე, გაავრცელეთ tuna ნარევი თავზე და შემდეგ მიაბრუნეთ omelette- ის დახურვით.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიები მსგავსი Tuna omelette ან omelette. თევზის რეცეპტები ბავშვებისთვის, კვერცხების კატეგორიაში საიტზე.


ვიდეო: I Made A Giant 100-Egg Omelet  Tasty (იანვარი 2023).