ღირებულებები

10 ჯანმრთელობის პრობლემა ბავშვებში ჭარბი შაქრის გამო

10 ჯანმრთელობის პრობლემა ბავშვებში ჭარბი შაქრის გამო


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია (WHO) ის გვაფრთხილებს შაქრის გადაჭარბებული მოხმარების საფრთხის შესახებ. ბავშვების შემთხვევაში, ჯანმოს რჩევა არ უნდა აღემატებოდეს 37 გრამს დღეში (1,750 კალორიის დიეტისთვის). ეს უდრის დაახლოებით 7 ჩაის კოვზ შაქარს ყოველდღიურად.

ბავშვების შეჩვევის პრობლემა ვიდრე საჭიროა უფრო მეტი შაქრის მოხმარება, არის ის, რომ მას თან ახლავს მთელი რიგი პრობლემები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ქრონიკული დაავადება. ჩვენ გეტყვით, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს შვილზე თეთრი შაქრის ჭარბმა დიეტამ.

ბავშვის დიეტაში ჭარბი შაქარი შეიძლება გამოიწვიოს პრობლემები, რომლებიც გავლენას ახდენს ბავშვის მეტაბოლიზმზე, გულზე, კბილებზე და სკოლის მუშაობაზეც კი. აქ მხოლოდ რამდენიმე პრობლემაა, რომლებიც გამოწვეულია ჭარბი შაქრით ბავშვთა დიეტაში:

1. ზრდის ქოლესტერინს და ტრიგლიცერიდებს.

2. ის იწვევს სიმსუქნეს, რადგან ზრდის კალორიების მიღებას. ბავშვებში ჭარბი წონა არის მთავარი პრობლემა, რომელიც აწუხებს ბავშვებს განვითარებულ ქვეყნებში. სინამდვილეში, ჯანმო-მ (ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ) ეს დიდი ხნის წინ გამოაცხადა როგორც ეპიდემია მსოფლიოს მოსახლეობაში. თავის მხრივ სიმსუქნე იწვევს სხვა მრავალ დარღვევას, მაგალითად გულის პრობლემებს.

3. მას შეუძლია გამოიწვიოს დიაბეტი, ბავშვობის მეორე ყველაზე გავრცელებული ქრონიკული დაავადება.

4. მას არა აქვს საკვები ღირებულება, ვინაიდან მას არ გააჩნია ვიტამინები და მინერალები, რაც ხელს უწყობს არაჯანსაღ კვებას, შლის შიმშილს და ამცირებს სხვა საკვების მიღებას.

5. ამაღლეთ არტერიული წნევა. ეს უეჭველად პირდაპირ მოქმედებს გულზე.

6. შეიძლება გამოიწვიოს პანკრეასის დაზიანება.

7. ის ხელს უწყობს სტომატოლოგიური ღრუების წარმოქმნას. შაქრის ზედმეტი მოხმარება მცირე და მცირეწლოვან ბავშვებში ღრუების წარმოქმნის ერთ-ერთი მთავარი მიზეზია.

8. ჰიპერაქტიურობა, შფოთვა და დეპრესია.

9. კონცენტრაციის ნაკლებობა. ამიტომ, ეს ასევე იწვევს სკოლის ცუდად შესრულებას.

10. გულის დაავადება.

კრისტინა გონსალეს ჰერნანდო. ჩვენი საიტის რედაქტორი

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიის მსგავსი 10 ჯანმრთელობის პრობლემა ბავშვებში ჭარბი შაქრის გამო, კატეგორიაში ჩვილ ბავშვთა კვების კატეგორიაში.


ვიდეო: რეჰანი იმუნიტეტის გასაძლიერებლად (იანვარი 2023).