ღირებულებები

უგლუტენოდ გამომცხვარი ქათმის ნაგლეჯი, მარტივი რეცეპტი

უგლუტენოდ გამომცხვარი ქათმის ნაგლეჯი, მარტივი რეცეპტი


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

ქათამი ძალიან ხშირად გვხვდება ბავშვთა მენიუში, განსაკუთრებით თუ მას ნუგბარის სახით წარმოვადგენთ. მაგრამ რაც თქვენ ნამდვილად არ იცოდით არის ის, რომ შესაძლებელია ბავშვებისთვის ამ რეცეპტის მომზადება წებოვანის გარეშე და მის დასაფარად ფქვილის გამოყენების გარეშე.

ზუზანას რეცეპტი, რომელიც შეიცავს "გლუტენის მიღმა", ინახავს ქათმის ტრადიციული ნუგბარის ყველა საკვებ ნივთიერებას, მაგრამ ბევრად უფრო მსუბუქია და ძალიან ცოტა ცხიმიანია, რადგან ზეთის გამოყენების ნაცვლად ქათამს ღუმელში გავაკეთებთ.

  • 150 გრ. ქათმის მკერდი (დაახლ.)
  • 100 გრ. დაფქვილი ნუში (სავარაუდო რაოდენობა, გემოვნებით)
  • Მარილი

რჩევები: ნუშის დაფქვის ნაცვლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ სხვა დამსხვრეული ხილი, მაგალითად კაკალი. ალერგიით დაავადებულებს ასევე შეგიძლიათ ჩაანაცვლოთ გახეხილი ქოქოსის ან თუნდაც ხელნაკეთი ქოქოსის რძის რბილობი, რომელიც მზადდება დეჰიდრატატორით.

1. გაახურეთ ღუმელი 350 ° F (180 ° C) ტემპერატურაზე, მოამზადეთ უჯრა პერგამენტის ქაღალდით ან ალუმინის ფოლგით

2. გაიწმინდეთ და გაჭერით მკერდი სასურველი ზომისა და ფორმის, არც ისე დიდი ზომის ნაჭრებად. ქათმის თითოეულ ნაჭერს დაამატეთ მწიკვი მარილი.

3. ქათმის თითოეული ნაჭერი თასში დაფქვით დაფქვილი თხილით (ან გახეხილი ქოქოსით, ან ქოქოსის რბილობით და ა.შ.) და კარგად გაშალეთ ისე, რომ დაფარული იყოს.

4. განათავსეთ ქათმის ნაგლეჯები საცხობ ფირფიტაზე, დატოვეთ სივრცე მათ შორის.

5. გამოაცხვეთ დაახლოებით 25 – დან 30 წუთამდე (ნახევარ დროში შეგიძლიათ ჩართოთ ქათამი, რომ თანაბრად დასრულდეს).

ზუზანა პინილა

წებოვანა მიღმა

ვეგანური რეცეპტები, წებოვანა და უშაქრო.

ჩვენი საიტის კონტრიბუტორი

შეგიძლიათ წაიკითხოთ მეტი სტატიის მსგავსი უგლუტენოდ გამომცხვარი ქათმის ნაგლეჯი, მარტივი რეცეპტი, ხორცის კატეგორიაში საიტზე.


ვიდეო: ქათმის სალათა. qatmis salata მოხრაკული TV კულინარია, რეცეპტი, kulinaria, recepti (დეკემბერი 2022).