გარეშე მოვლა - სილამაზე

დედების ბავშვის უპირატესობები ორსულობის დროს იოგას პრაქტიკაში
მოვლა - სილამაზე

დედების ბავშვის უპირატესობები ორსულობის დროს იოგას პრაქტიკაში

უბრალო ფიზიკურ საკითხს მიღმა, პრენატალური იოგა დაგვეხმარება იგივე გამოცდილების გაზიარებაში, რომელიც სხვა ქალებს აქვთ, თანდაყოლილი, მოსმენილი და გაგებული გრძნობის მისაღებად. გარდა ამისა, მრავალჯერადი უპირატესობა არსებობს დედობის ბავშვის (და ქალის )თვის, რომლებიც ორსულობის დროს იოგას ვარჯიშობენ. ეს სასიცოცხლო პერიოდია, სადაც ემოციური ნაწილი უნდა დაუთმოთ იმ ადგილს, რომელიც იმსახურებს ორივე, დედისა და ბავშვის კეთილდღეობისთვის.

დაწვრილებით

მოვლა - სილამაზე

ორსულობის პერიოდში ჩვილებში მუსიკის დასმის 4 მიზეზი და რომელია უკეთესი

დოქტორი იბრაჰიმ ბალტახი და იუნესკოს თქმით, მუსიკა ყველაზე მნიშვნელოვანი ასპექტია ბავშვის ცხოვრებაში. რა შეიძლება ითქვას ორსულობის დროს ჩვილებში მუსიკის დადებაზე? რა სახის სიმღერებია უკეთესი და როგორ მოქმედებს ისინი გავლენას ახდენს პატარას სმენის სტიმულაციაზე? შემდეგი ჩვენ განგიმარტავთ, რატომ უნდა მოუსმინოთ მუსიკას ორსულობის დროს და რა სარგებელს მოაქვს ეს როგორც დედა, ასევე ბავშვი.
დაწვრილებით
მოვლა - სილამაზე

როგორ მოქმედებს ორსულობა ორსული ქალის თვითშეფასებაზე?

ორსულობა წარმოადგენს უამრავ ფიზიკურ, ჰორმონალურ, ფსიქოლოგიურ ცვლილებებს და ერთ – ერთ ყველაზე რთულ და ძლიერ გარდაქმნას, რომელიც ხდება ქალის ცხოვრებაში, და მისი ევოლუციისა და ადაპტირების შესაბამისად, ეს მნიშვნელოვან გავლენას მოახდენს როგორც დედაზე, ისე განვითარებაზე. მისი ვაჟი.
დაწვრილებით
მოვლა - სილამაზე

მშვენიერი ლოცვა ტკბილ ქალს, რომელიც ორსულობის დროს ილოცებს

ბევრი ქალი ახერხებს დაორსულებას მინიმალური ძალისხმევით, ისინი უბრალოდ ამკვიდრებენ მას და მალე მიიღებენ ორსულობის ტესტის სასიხარულო ცნობას. ამასთან, არსებობს ქალთა მნიშვნელოვანი ჯგუფი, რომელთათვისაც ეს ძალისხმევა საცდური ხდება, რადგან ისინი ვერ მიაღწევენ იმას, რაც დიდხანს სურთ და აქვთ პრობლემები ორსულობის დროს.
დაწვრილებით
მოვლა - სილამაზე

იოგას რჩევები და წვრთნები უსაფრთხო ორსულობისთვის

ორსულობის პერიოდში იოგას პრენატალური პრაქტიკა შეიძლება იყოს შესანიშნავი რესურსი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის შენარჩუნებისთვის ქალის ცხოვრებაში ამ მშვენიერ დროს. ქალის სხეულში განხორციელებული ცვლილებები, მისი წონის მომატება, ჰორმონები (მათ აქვთ კუნთებზე და ყველა ქსოვილებზე მოქმედება) და ემოციური ნაწილი გვაფიქრებინებს, რომ იოგის პრაქტიკის ზოგიერთი კონცეფცია ადაპტირება და მოდიფიცირება უნდა მოხდეს, განსაკუთრებით მაშინ, თუ არასდროს გვქონია ადრე იოგა.
დაწვრილებით
მოვლა - სილამაზე

დედების ბავშვის უპირატესობები ორსულობის დროს იოგას პრაქტიკაში

უბრალო ფიზიკურ საკითხს მიღმა, პრენატალური იოგა დაგვეხმარება იგივე გამოცდილების გაზიარებაში, რომელიც სხვა ქალებს აქვთ, თანდაყოლილი, მოსმენილი და გაგებული გრძნობის მისაღებად. გარდა ამისა, მრავალჯერადი უპირატესობა არსებობს დედობის ბავშვის (და ქალის )თვის, რომლებიც ორსულობის დროს იოგას ვარჯიშობენ. ეს სასიცოცხლო პერიოდია, სადაც ემოციური ნაწილი უნდა დაუთმოთ იმ ადგილს, რომელიც იმსახურებს ორივე, დედისა და ბავშვის კეთილდღეობისთვის.
დაწვრილებით
მოვლა - სილამაზე

თუ ორსულად ხართ და გსურთ იოგის ვარჯიში, ეს თქვენთვის საინტერესოა!

ორსულად ხართ და გსურთ იოგის ვარჯიში? Ნუ დააყოვნებთ! ფასდაუდებელი დახმარებაა მშობიარობის ცხრა თვის განმავლობაში ოპტიმალურ ფიზიკურ, გონებრივ და ემოციურ პირობებში ყოფნის დროს და პირისპირ მშობიარობის დროს. თუ ადრე გააკეთე იოგა, ძალიან კარგად იცოდეთ უპირატესობა, რაც ამ დისციპლინას გვთავაზობს. და თუ თქვენ არასდროს გააკეთეთ იოგა, ეს უნიკალური შესაძლებლობაა თქვენი სხეული გააცნობიეროთ და მოემზადოთ იმ მომენტში, როცა თქვენს პატარა დარჩება თქვენთან ერთად.
დაწვრილებით