გარეშე ჩვილების კვება

რამდენად მნიშვნელოვანია ცილა ბავშვთა დიეტაში? ცილა არის მაკრონაყოფი, რომელიც იძენს აუცილებელ საკვებს, რომელიც ხელს უწყობს და ხელს უწყობს ბავშვთა ორგანოების სწორ ფუნქციონირებას. ცილები მნიშვნელოვანია დიეტის დროს ბავშვებში. ჩვენს საიტზე ჩვენ გითხრათ, რა ფუნქცია აქვს პროტეინს, სად შეგვიძლია მოვიპოვოთ იგი და რა რაოდენობით უნდა მიიღოს ბავშვებმა ყოველდღიურად.

Chia თესლი ძალიან მოდურია. ყველა ლაპარაკობს მათზე, მათ სარგებლიანობაზე და როგორ უნდა შევიტანოთ ის ზრდასრულთა, ორსული ქალების, ბავშვებისა და თუნდაც ჩვილების დიეტაში, მაგრამ რატომ არის ეს ასე ცნობილი? საიდუმლო არის ის თვისებები, რაც მას აქვს. ეს არის ბავშვებისთვის ჩიას თესლის სუპერ ძალები.

ბავშვების ზრდა არის ის, რაც მშობლებს ძალიან აწუხებს. ნორმალურ ზრდის პროცესში მრავალი ფაქტორი მონაწილეობს და საჭიროა, რომ ყველაფერი კარგად მუშაობდეს. გენეტიკა, წინა დაავადებები, გარემო, რომელშიც ბავშვი იზრდება და, რა თქმა უნდა, კვება და საკვები.

ბავშვობაში ჯანსაღი დიეტა არის აუცილებელი, რომ ბავშვებმა ჯანმრთელი გაიზარდოს, მაგრამ ასევე ხელი შეუწყონ კვების ჩვევებს, რომლებიც მათ ზრდასრულ ასაკში ინარჩუნებენ. გსმენიათ ცისარტყელის ფერის თამაშის შესახებ, რომ ბავშვებს ჯანმრთელი ჭამა ასწავლონ? შეუერთდით მას და შეავსეთ თქვენი ფირფიტები ფერით!

თუ არსებობს რამ, რაც ყველა დედას აქვს საერთო, ეს მათი წუხილია ბავშვის წონის გამო. ამ მიზეზით, ჩვენს ბავშვთა სახელმძღვანელო განყოფილებაში გვსურდა მეწარმე მოვიწვიოთ, აგიხსნათ მიზეზები, თუ რატომ არ იმატებს ბავშვი ან მოიმატებს წონა, როდის უნდა იყოს წუხილი და რა შეუძლია მშობლებმა ამ ტენდენციის შესაცვლელად.

ბოსტნეული არის ბოსტნეული, რომელსაც აქვს მწვანე, როგორც მათი მთავარი ფერი, აქედან გამომდინარე, მათი სახელი, მაგრამ ეს ყოველთვის ასე არ არის, რადგან სტაფილო, მაგალითად, ნარინჯისფერია. იმის გამო, რომ, როგორც ეს შეიძლება იყოს, ბოსტნეული სავსეა ვიტამინებით, ორგანიზმისთვის ჯანმრთელობის ერთ-ერთი მთავარი წყაროა, ანტიოქსიდანტები, მინერალები, წყალი და ბოჭკოვანი ნივთიერებები, რის გამოც ეს იმდენად მნიშვნელოვანი და სასარგებლოა, რომ ბავშვები ყოველდღიურად იღებენ ბოსტნეულს.

ნებისმიერი ოჯახის საკუჭნაოში, რომელსაც სურს ჭამა ჯანსაღი და დაბალანსებული, უნდა იყოს ახალი პროდუქტები, მაგრამ ასევე და იმის გათვალისწინებით, თუ რა ტემპი გვაქვს ჩვენს ცხოვრებას და რომ ზოგჯერ ჩვენ ვერ გავდივართ საყიდლებზე, მნიშვნელოვანია, რომ ჩვენს კონკრეტულ საწყობში დაკონსერვებული საკვები იყოს. მოამზადეთ გემრიელი და მკვებავი კერძები ჩვენი შვილებისთვის და საკუთარი თავისთვის.

რამდენად რთულია ზოგიერთმა მშობელმა, რომ შვილებმა აიძულო ყველაფერი ჭამოს, არა? მათ არ აქვთ რჩევა იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა მიიღონ ეს, მაგრამ როდესაც საქმე პრაქტიკაში გამოიყენებენ, ეს ყოველთვის არ არის ადვილი. გარედან ჩანს, როგორც ჩანს, ყველაფერი ძალზედ შესაძლებელია, მაგრამ მხოლოდ დედამ ან მამამ, რომელმაც გაიარა ეს გამოცდილება, შეიძლება სხვა მშობლებმა მართლაც იფიქრონ, რომ ამ შესანიშნავი & 39; გვირაბის ბოლოს არის შუქი. ან & 39; დარბაზი & 39; რომელიც ასწავლის სახლში პატარებს ჭამა.

რესპირატორული დაავადებები ძალიან ხშირია საბავშვო ბაღის პირველ წლებში და სკოლის დაწყებისას. პრევენცია საკვების საშუალებით, რომელიც ბავშვებს კურნავს, პირველი რეკომენდაციაა ვირუსებით გამოწვეული რბილი რესპირატორული დაავადებების თავიდან ასაცილებლად ბაქტერიული ინფექციით, რომლებიც საჭიროებენ ანტიბიოტიკების გამოყენებას და უფრო მეტ ხანს დასჯავენ.

ვიტამინები აუცილებელია სხეულის სწორი ფუნქციონირებისთვის, განსაკუთრებით მთელი ბავშვობის ზრდის პერიოდში, რადგან ათასობით ქიმიური რეაქციაა საჭირო, რომ ბავშვთა უჯრედული განვითარება ნორმალურად ჩატარდეს და, ამისათვის, ისინი აუცილებელი ვიტამინები.

Gofio არის ძალიან მკვებავი საკვები და ძალიან ცხიმიანი, რის გამოც ის იდეალურია ბავშვთა დიეტებში. საბედნიეროდ, მსოფლიოში სულ უფრო ხშირად ხდება მისი სუპერმარკეტების პოვნა. გსურთ იცოდეთ, რატომ უნდა ჩართოთ gofio ბავშვთა დიეტაში? გოფიო არის პურის სადღეგრძელო ფქვილი, რომელიც ტრადიციულად მზადდება სიმინდის ან ფეტვიდან, ტიპიურია კანარის არქიპელაგისთვის.

ყავა ერთ – ერთი ყველაზე უნივერსალური სასმელია. მხოლოდ ესპანეთში მას მოიხმარს 22 მილიონი ადამიანი. და უკვე დიდი ხანია, ყავაში ადანაშაულებენ ჯანმრთელობის უარყოფით შედეგებს, რომელთა უმეტესობა სათანადოდ არ არის დასაბუთებული. დღეს ეს აღიარებულია დადებითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე.

როდესაც ისინი 6 თვის ასაკს მიაღწევენ, დამატებითი კვების დაწყებისთანავე, ჩვილები მცირედით იწყებენ სხვადასხვა საკვების მიღებას. წესრიგი სრულიად შეუსაბამოა და, სინამდვილეში, ის ოჯახში უნდა განსხვავდებოდეს, რადგან მთავარი იდეაა, რომ ამ საკვების მოსინჯვით, ბავშვი ამზადებს მონაწილეობას საკუთარი ოჯახის ჩვეულ მენიუში.

ჩვენი პატარების შესაფერისი შესაფერისი დიეტის არჩევისას, მოსახერხებელია იცოდეთ სხვადასხვა კვების მოთხოვნილება, რაც დამოკიდებულია ზრდის ეტაპზე, რომელშიც პატარაა. რა უნდა იყოს სკოლამდელი ასაკის ბავშვის კვება? სკოლამდელი ასაკის ბავშვები, 3-დან 5-6 წლამდე ასაკის ბავშვებს, ძირითადად, ახასიათებთ ძალიან აქტიური ინდივიდები, როგორც ფიზიკურად, ასევე ინტელექტუალურად, რადგან მათ გადაადგილებისთვის უფრო მეტი რესურსი აქვთ, ვიდრე მაშინ, როდესაც ისინი ჩვილები იყვნენ. მაგრამ ისინი ასევე ცოდნის დიდი შთანთქმის ეტაპზე არიან, რომლებშიც მნიშვნელოვანია საკომუნიკაციო უნარების პროგრესი.

თუ მშობლებს შეეძლოთ სურვილის შესრულება ჩვენი შვილების კვების ჩვევებთან დაკავშირებით, შესაძლებელია, რომ ყველანი ერთნაირად შევთანხმდეთ: რომ ისინი ჯანმრთელები არიან და ბავშვები ჭამენ ყველაფერს. შეუძლებელია ამ მიზნების მისიის მიღწევა? Რათქმაუნდა არა! ცოტა სურვილებით და მასზე ადრეული ბავშვობიდან მუშაობით, ჩვენ მივაღწევთ მას.