გარეშე მშობიარობა

მშობიარობის შემდგომი იოგა. Რით შემიძლია დაგეხმაროთ
მშობიარობა

მშობიარობის შემდგომი იოგა. Რით შემიძლია დაგეხმაროთ

მშობიარობის შემდგომი იოგის პრაქტიკა უნდა დაიწყოს ორი ნაბიჯით ან სტადიით: მშობიარობიდან პირველი ორი თვის განმავლობაში, გონივრულია ფოკუსირება სუნთქვაზე და დასვენებაზე. მესამე თვიდან ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ასანების გაკეთება მუცლის ქამრის გამოსწორების მიზნით.ეს არის ის, რომ არ ჩქარობთ პრაქტიკაში მშობიარობის შემდგომ იოგას ან რაიმე სხვა მოქმედებას, რათა მოხდეს მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელება.

დაწვრილებით

მშობიარობა

მშობიარობის შემდგომი იოგა. Რით შემიძლია დაგეხმაროთ

მშობიარობის შემდგომი იოგის პრაქტიკა უნდა დაიწყოს ორი ნაბიჯით ან სტადიით: მშობიარობიდან პირველი ორი თვის განმავლობაში, გონივრულია ფოკუსირება სუნთქვაზე და დასვენებაზე. მესამე თვიდან ჩვენ შეგვიძლია დავიწყოთ ასანების გაკეთება მუცლის ქამრის გამოსწორების მიზნით.ეს არის ის, რომ არ ჩქარობთ პრაქტიკაში მშობიარობის შემდგომ იოგას ან რაიმე სხვა მოქმედებას, რათა მოხდეს მშობიარობის შემდეგ გამოჯანმრთელება.
დაწვრილებით
მშობიარობა

მუწუკები მუცლის მოშლის დროს მშობიარობის შემდეგ

ორსულობის დროს მუცლის ლოგიკური ზრდა იწვევს კანის გაჭიმვას და გაცილებით ელასტიური გახდება ბავშვისთვის. ეს ხშირად იწვევს მშობიარობის შემდგომი მუცლის არეალის გარღვევას, რაც ძნელია მისი აღმოფხვრა, ყოველ შემთხვევაში, პირველი რამდენიმე კვირის განმავლობაში. ბევრი დედამისს სურს მშობიარობის შემდეგ მყარი მუცლის აღდგენა, ეს კი შესაძლებელია სახლის პირობებში.
დაწვრილებით